Psichologė Gabrielė Švedaitė

Rūpinimasis emocine sveikata prasideda ne tada, kai gyvenimas tampa per sunkus. Kartais jis prasideda nuo noro geriau suprasti save, sustiprinti pasitikėjimą savimi ar išmokti lengviau įveikti kasdienius iššūkius. Gabrielė tiki, kad kuo anksčiau žmogus pradeda pažinti savo vidinį pasaulį, tuo tvirtesnį pagrindą kuria savo emocinei gerovei ateityje.

Gabrielė konsultuoja paauglius ir suaugusiuosius. Ji padeda spręsti nerimo, streso, depresijos, emocinių sunkumų, savivertės, santykių bei kitus psichologinius iššūkius. Konsultacijose remiasi kognityvinės elgesio terapijos principais, padėdama geriau suprasti savo mintis, emocijas ir elgesio modelius bei atrasti praktiškus būdus kurti ilgalaikius pokyčius. Taip pat teikia psichologinę pagalbą klientams, susiduriantiems su priklausomybe nuo alkoholio.

Konsultacijose Gabrielė kuria jaukią, saugią ir nuoširdžią atmosferą, kurioje žmogus gali jaustis priimtas ir drąsiai kalbėti apie tai, kas jam svarbiausia. Jai svarbu, kad kiekvienas klientas ne tik rastų atsakymus į šiandienos klausimus, bet ir įgytų daugiau pasitikėjimo savimi, geriau pažintų save bei išsineštų įgūdžių, kurie būtų naudingi įvairiais gyvenimo etapais.

Gabrielė tiki, kad rūpinimasis emocine sveikata – tai nuolatinis santykis su savimi. Kuo anksčiau išmokstame atpažinti savo poreikius, suprasti emocijas ir pasirūpinti savimi, tuo lengviau kuriame brandesnius santykius, priimame svarbius gyvenimo sprendimus ir išliekame atsparesni gyvenimo iššūkiams.

Kiekvienas iš mūsų gyvenime susiduria su įvairiais sunkumais, kurie paveikia mūsų savijautą. Kartais vienam su viskuo susitvarkyti tampa labai sunku. Todėl aš esu čia – kad padėčiau tau išbūti su tuo, ką šiuo metu išgyveni. Kaip yra sakęs Lao Tzu: „Tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio“, tad ženkime tą žingsnį kartu!“.

– Gabrielė Švedaitė

Gabrielė Švedaitė

Konsultacijų temos

Išsilavinimas

Prieinamumas