Porų terapija

Kiekvienuose santykiuose laikui bėgant gali atsirasti iššūkių. Pasikartojantys konfliktai, bendravimo sunkumai, pasitikėjimo praradimas ar gyvenimo pokyčiai gali turėti įtakos tarpusavio ryšiui ir partnerių artumui.

Porų terapija – tai galimybė saugioje ir neutralioje erdvėje geriau suprasti vienas kitą, savo santykių dinamiką ir kartu ieškoti būdų spręsti kylančius sunkumus.

Mūsų komandoje dirbantys specialistai padeda poroms spręsti įvairius santykių iššūkius, o terapijos procesas pritaikomas prie individualios poros situacijos, poreikių ir tikslų.

Kada verta kreiptis į porų terapeutą?

Į porų terapiją verta kreiptis ne tik tuomet, kai santykiuose išgyvenama krizė. Porų konsultacijos gali būti naudingos ir norint geriau suprasti vienas kitą, stiprinti tarpusavio ryšį bei išmokti konstruktyviau spręsti kylančius nesutarimus.

Porų terapija gali padėti, kai susiduriate su:

• dažnais ar pasikartojančiais konfliktais;
• bendravimo ir tarpusavio supratimo sunkumais;
• emocinio ar fizinio artumo stoka;
• pasitikėjimo problemomis ar neištikimybės krize;
• pavydu ir nesaugumo jausmu;
• skirtingais poreikiais ar lūkesčiais santykiuose;
• sunkumais priimant bendrus sprendimus;
• nesutarimais dėl vaikų, šeimos ar kasdienio gyvenimo;
• reikšmingais gyvenimo pokyčiais ir jų keliamais iššūkiais;
• jausmu, kad santykiuose tolstate vienas nuo kito;
• noru stiprinti ir geriau suprasti savo santykius.

Porų terapija gali būti naudinga tiek siekiant spręsti konkrečius santykių sunkumus, tiek norint stiprinti tarpusavio ryšį ir kurti artimesnius bei labiau tenkinančius santykius.

Kaip porų terapija gali padėti?

Santykių sunkumai dažnai kyla ne dėl vieno konkretaus konflikto, o dėl pasikartojančių bendravimo ir reagavimo būdų. Porų terapijos metu kartu su specialistu galima geriau suprasti šiuos modelius ir ieškoti naujų būdų bendrauti bei spręsti santykiuose kylančius sunkumus.

Porų terapija gali padėti:

• geriau suprasti savo ir partnerio poreikius bei jausmus;
• išmokti atviriau ir konstruktyviau kalbėtis;
• geriau išgirsti ir suprasti vienas kito perspektyvą;
• atpažinti pasikartojančius konfliktų ir bendravimo modelius;
• konstruktyviau spręsti nesutarimus;
• stiprinti emocinį artumą ir tarpusavio ryšį;
• atkurti ar stiprinti pasitikėjimą santykiuose.

Porų terapijos tikslas nėra nuspręsti, kuris partneris yra teisus ar kaltas. Specialistas padeda geriau suprasti abiejų partnerių patirtis ir kartu ieškoti pokyčių, kurie būtų svarbūs jūsų santykiams.

Kaip vyksta porų terapija?

Porų terapijos metu susitinkate kartu su psichologu – psichoterapeutu aptarti jums svarbius santykių klausimus bei patiriamus sunkumus.

Pirmųjų susitikimų metu specialistas siekia geriau suprasti jūsų santykių situaciją, abiejų partnerių patirtis ir lūkesčius. Toliau kartu nagrinėjami santykiuose kylantys sunkumai, bendravimo ir tarpusavio reagavimo būdai bei ieškoma jums tinkamiausių pokyčių.

Porų terapijos procesas ir trukmė priklauso nuo individualios situacijos, poros poreikių ir išsikeltų tikslų. Vienoms poroms gali būti aktualus konkretaus klausimo ar sudėtingo gyvenimo etapo aptarimas, o kitoms gali būti naudingas ilgesnis terapinis procesas.